Willkommen
Ich bin Roswitha Flucher. Taiji Quan und Qigong sind ein zentraler Bestandteil meines Lebens. Auf diesen Seiten stelle ich dir diese Lebenskünste vor und lade dich ein, sie auch selbst zu erfahren.
- Hast du genug vom vielen Sitzen, von Reizüberflutung, Überforderung, Verunsicherung und Spannungen?
- Sehnst du dich nach Reduktion, nach Boden unter den Füßen und Klarheit im Kopf?
- Willst du dich besser spüren, in Verbindung mit dir selbst, deinen Mitmenschen und dem großen Ganzen kommen?
- Die hier vorgestellten Methoden helfen dir dabei.
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Aktuelle Seminare und Kurse
Wochenendseminar. 100er Haus, Rauchwart im Bgld.
Möchtest du mit Ausblick in die südburgenländische Hügellandschaft 2 Tage lang intensiv in die Welt des Taiji Quan eintauchen?
Dieses Seminar richtet sich an Menschen mit Erfahrung im Yang-Stil Taiji Quan (Tai Chi).
Viel Information über die Hintergründe, die Grundlagen und die Praxis des Qigong. Ab sofort lieferbar.
Wöchentlicher Kurs. Rauchwart im Bgld. Montags 19 - 20:15. Beginn: 5. Oktober 2026
Möchtest du deine Beweglichkeit verbessern, ruhiger werden, Blockaden und Angestautes lösen, deine Atmung vertiefen, in deine Mitte kommen?
Die Übungen aus dem Qigong helfen dir dabei.
Wöchentlicher Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene.
Du profitierst vom Üben dieser Form in vielfältiger Weise:
- Verbesserung von Gleichgewichtsinn und Stabilität
- Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
- Bessere Aufrichtung, Entlastung der Wirbelsäule
- Kräftigung der Beine
- Stärkung von Knochen, Sehnen, Bändern und Faszien
- Vertiefung und Beruhigung der Atmung
- Körperliche und geistige Entspannung
- Zentrierung und innere Ruhe
Wöchentlicher Kurs. Graz. Mittwochs, 18:15 - 19:30
Qigong und die 5 Wandlungsphasen: Erde, Metall, Wasser
In diesem Kurs bekommst du einen Einblick in die Lehre der 5 Wandlungsphasen (5 Elemente) und wir werden verschiedene Übungen kennenlernen, die mit den einzelnen Phasen in Verbindung stehen. Im Mittelpunkt stehen vor allem solche, die entsprechend der Jahreszeit dem Herbst (Metall) und dem Winter (Wasser) zugeordnet werden können.
Beginn der 8-teiligen Seminarreihe. Graz. 1 Samstag pro Monat.
Diese Form ist für bewegungsfreudige AnfängerInnen, leicht Fortgeschrittene und fortgeschrittene Taiji-Praktizierende geeignet.
Die positiven Wirkungen des Taiji Quan (auch: Tai Chi) sind mannigfaltig. Hier ein paar Beispiele,
Beginn der 8-teiligen Seminarreihe. Graz. 1 Sonntag pro Monat.
Diese Form ist für leicht Fortgeschrittene und fortgeschrittene Taiji-Praktizierende geeignet, die den 1. Teil der Form bereits erlernt haben oder gute Kenntnisse einer vergleichbaren Taiji-Form haben.
In diesem Seminar lernst du einfache Techniken, wie du deine Augen (und deinen Geist) entspannen und in kurzer Zeit viel für den Erhalt deiner Sehfähigkeit tun kannst.
Tagesseminar: Samstag, 13. März 2027, 10 - 17
Ort: 100er Haus, 7535 Rauchwart 100
Anmeldung bis 28.2. Begrenzte Teilnehmerzahl!
Eine Auszeit aus dem Alltag, tief eintauchen in die Natur und zu sich selbst kommen.
In der Ruhe der Berge werden wir uns mit der Natur verbinden, Qigong üben und wandern.
Ort: Lichtquellalm, Seminarhaus in der Nähe von Bad Aussee / Bad Mitterndorf
Frühbucherpreis bis 14. Februar € 250,-
