Wöchentlicher Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene.
Du profitierst vom Üben dieser Form in vielfältiger Weise:
- Verbesserung von Gleichgewichtsinn und Stabilität
- Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
- Bessere Aufrichtung, Entlastung der Wirbelsäule
- Kräftigung der Beine
- Stärkung von Knochen, Sehnen, Bändern und Faszien
- Vertiefung und Beruhigung der Atmung
- Körperliche und geistige Entspannung
- Zentrierung und innere Ruhe
Ort: 8010 Graz, Elisabethstr. 56, MS Leonhard, EG, Kleiner Turnsaal (Eingang an der Rückseite vom Hof)
Zeit: Mittwochs, 19:30 - 21:00. Beginn: 4. März 2026, 15 Einheiten.
Kursbeitrag: € 180,- (165,- für Mitglieder der TQGÖ)
Die Bewegungsfolge dieser Taiji-Form ist auf den Energiefluss im Körper abgestimmt. Sie hat neben dem Aspekt der Kampfkunst auch eine stark harmonisierende und gesundheitsfördernde Wirkung. Die Bewegungen werden langsam ausgeführt. Spiralige Bahnen und der stetige Wechsel der polaren Kräfte Yin und Yang im Ablauf der Bewegungen machen diese Form zu einem spannenden Erlebnis.
